くせ毛LABO

自律神経の乱れによる血行不良が髪に影響

過剰なストレスは自律神経のバランスを崩すといわれ、血行不良を引き起こす原因になります。
血流が滞ることで首や肩の凝りと同様に頭皮も固くなり、新しい髪が生えてくる際に悪影響を及ぼします。
頭皮の血行不良によって髪が細く弱ってしまうと、くせが目立ちやすくなります。
素直な髪づくりのためには、ストレスを軽減し、頭皮を健康な状態に保つことが大切です。

湯船につかって血行促進

忙しさのあまり湯船につからず、シャワーでカンタンにすませる人が増えていますが、その日のストレスや疲労をすっきり流してしまうためにも、バスタイムを充実させましょう。
しっかり湯船につかることは、カラダを芯から温め、血行のいい頭皮づくりにもひと役かいます。

適度な運動を

人は、20分以上カラダを動かすと、β-エンドルフィンという脳内ホルモンが出はじめ、ウキウキと前向きな気持ちになれるといわれています。
ストレス軽減のため、生活の中にぜひ適度な運動を取り入れましょう。
運動不足は筋力・心肺機能の低下を招き、血流の悪い状態につながります。
頭皮の血行促進のためにも適度な運動を心がけましょう。