美しい髪をつくるためには、外からのケアだけでなく内側からのケアも重要です。 髪にいい生活習慣を勉強し、自分の生活を見直してみましょう。 Life Style #01 くせ毛と紫外線 髪に紫外線があたると、髪表面のキューティクルが薄くなったり、はがれたりし、髪は大きなダメージを受けることになります。 詳しくはこちら Life Style #02 ストレスがくせ毛に関係する 過剰なストレスは自律神経のバランスを崩すといわれ、頭皮にも負担となって髪のうるおいやハリ・ツヤを失う要因となります。 詳しくはこちら Life Style #03 髪にいい食品 いい髪を手に入れるためには、外側と内側の両面からアプローチが大切。髪に必要な栄養をたっぷりと摂れる食生活をはじめましょう。 詳しくはこちら
